Kategorie: Einfache Rezepte

Glutenfreie & darmfreundliche Overnight Oats – Einfaches Rezept

Hast du schon von Overnight Oats gehört? Glutenfreie Overnight Oats sind ein Trend, der für eine schnelle, gesunde und sättigende Frühstücksoption steht. Im Grunde sind es über Nacht eingeweichte Haferflocken – aber mit den richtigen Zutaten kannst du daraus einen superleckeren, cremigen und darmfreundlichen Haferbrei zaubern.Du hast Hashimoto und fragst dich ob Haferflocken überhaupt gut … Glutenfreie & darmfreundliche Overnight Oats – Einfaches Rezept weiterlesen

Ofengemüse

Ofengemüse ist einfach und ohne viel Aufwand zuzubereiten. Da du in der Auswahl des Gemüses quasi freie Wahl hast, kannst du es individuell an deine Vorlieben, aber auch an deine Einschränkungen anpassen. Im Rahmen des Autoimmunprotiokolls kannst du ohne Probleme auch Ofengemüse essen. Was es dabei zu beachten gibt, findest du in den Notizen am … Ofengemüse weiterlesen

AIP Muffins

Süßes ist im AIP nicht verboten! Du solltest es damit natürlich nicht übertreiben. Aber falls du mal Lust darauf hast, ist das vollkommen in Ordnung. Hier ein Rezept für AIP Muffins. Für mehr Süßes, schau einfach mal hier vorbei! 😉 Notizen und Tipps gibt es wie immer nach dem Rezept! 😉 Zutaten für ca. 5 … AIP Muffins weiterlesen

AIP-Hackfleischsuppe

Heute gibt es meine Hackfleischsuppe, die es bei mir häufig zum Frühstück gibt. Sie wärmt schön auf und hält auch noch eine ganze Zeit lang warm. Perfekt für das kalte und nasse Wetter, das wir zurzeit haben! 😊💪 Notizen und Tipps gibt es wie immer nach dem Rezept! 😉 Zutaten für einen großen Topf (ca. … AIP-Hackfleischsuppe weiterlesen

AIP Bananenbrot

Heute gibt es AIP Bananenbrot, eine kleine Abwandlung von meinem AIP Brot (das Orignalrezept findest du hier)! Das AIP Bananenbrot ist in 5 Minuten fertig und ist meiner Meinung nach das beste Bananenbrot, das diese Welt je gesehen hat! 😜😄 Wie immer gibt es zuerst das Rezept und danach noch Anmerkungen und Tipps, damit du … AIP Bananenbrot weiterlesen

AIP Döbbekooche

Mein AIP Döbbekooche ist eine Abwandlung des Döbbekoochens, den man im Rheinland traditionell an St. Martin isst und der hauptsächlich aus Kartoffeln besteht und mit Apfelmus gegessen wird! 😍 Andere Namen für Döbbkooche sind: Döppekooche, Uhles, Puttes, Kesselkuchen, Knüüles, Knällchen oder Kesselsknall. (Wobei es für mich Döbbekooche ist und die anderen Bezeichnungen komisch sind! 😄) … AIP Döbbekooche weiterlesen

Knusprige AIP Vanille Waffeln mit heißen Kirschen

Auf der Suche nach einem Rezept für AIP Waffeln? Dann bist du hier genau richtig! Denn hier gibt es heute Waffeln mit heißen Kirschen!! Sie sind nichts, auf das du während dem AIP verzichten musst! Hier ist ein super einfaches und schnelles Rezept für dich! Notizen und Tipps gibt es wie immer nach dem Rezept! … Knusprige AIP Vanille Waffeln mit heißen Kirschen weiterlesen