Was sind die häufigsten Trigger für Hashimoto-Schübe und wie kannst du sie vermeiden?Hashimoto ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die oft in Wellen verläuft. (Was Hashimoto genau ist, kannst du hier nachlesen.) Während es Zeiten gibt, in denen du dich stabil fühlst, können plötzlich Symptome wie extreme Müdigkeit, Brain Fog oder Gelenkschmerzen auftreten – ein sogenannter Hashimoto-Schub. … Hashimoto-Schübe: Diese 5 Auslöser solltest du vermeiden – und so kannst du sie verhindern weiterlesen
Schlagwort: Autoimmunerkrankung
Entzündungshemmende Ernährung bei Hashimoto
Hast du schon von einer entzündungshemmenden Ernährung gehört und fragst dich was genau das ist und ob es dir mit Hashimoto hilft? Dann bist du hier genau richtig. Viele Menschen mit Hashimoto kämpfen mit ihren Schüben, die Symptome wie Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme u.v.m. mit sich bringen und haben das Gefühl nie aus dem “Schub-Zustand” rauszukommen.Aber … Entzündungshemmende Ernährung bei Hashimoto weiterlesen
Sind Haferflocken bei Hashimoto schlecht?
Hörst du auch überall dass Haferflocken bei Hashimoto einfach nur schlecht sind? Der Blutzucker fährt Achterbahn, der Darm wird geschädigt, sie sind viel zu nährstoffarm... Ich bin es leid von allen Seiten zu hören, dass ich keine Haferflocken mehr essen darf, weil ich Hashimoto habe! Du auch? Haferflocken sind bei Hashimoto nicht unbedingt schlecht. Hier … Sind Haferflocken bei Hashimoto schlecht? weiterlesen
Hashimoto Schub – Was tun?
Ein Hashimoto Schub kann ziemlich furchtbar sein. Egal ob du einiges dafür tust, das so etwas nicht passiert oder ob du bis jetzt noch gar nicht wusstest, dass du Schüben entgegenwirken kannst, ein Hashimoto Schub kann uns alle treffen. Ich selbst habe, das AIP gemacht und arbeite wirklich jeden Tag an meiner Gesundheit und trotzdem … Hashimoto Schub – Was tun? weiterlesen
Hashimoto – Woran merke ich ob ich einen Schub habe?
Du hast Hashimoto, bist dir aber nicht sicher ob du einen Schub hast oder woran du überhaupt merkst, dass du einen Schub hast? Dann bist du hier genau richtig! Zuerst einmal: Keine Sorge, du bist nicht allein! Viele Menschen mit Hashimoto kämpfen mit dieser Unsicherheit und suchen nach klaren Anzeichen dafür, dass ihr Körper einen … Hashimoto – Woran merke ich ob ich einen Schub habe? weiterlesen
Ernährungsumstellung, wenn die Familie normal isst
Eine Ernährungsumstellung kann eine ganz schöne Herausforderung sein, vor allem wenn deine Familie nach wie vor normal isst. Es ist ganz normal, dass du dir manchmal wünschst sie würden die Ernährungsumstellung einfach mitmachen oder du das Gefühl hast, dass es dir die ganze Veränderung nur noch schwerer macht, dass sie alle "normal" essen. Aber keine … Ernährungsumstellung, wenn die Familie normal isst weiterlesen
Ist das Autoimmunprotokoll überhaupt sinnvoll für mich?
Hast du dich mit dem Thema Autoimmunprotokoll auseinandergesetzt und fragst dich ob es für dich überhaupt sinnvoll ist damit anzufangen? Wenn du nicht genau weißt, was das Autoimmunprotokoll ist, dann schau erstmal hier vorbei. Wenn du dich mit dem Autoimmunprotokoll befasst hast und dich fragst ob es den ganzen Aufwand überhaupt wert ist und ob … Ist das Autoimmunprotokoll überhaupt sinnvoll für mich? weiterlesen
Was sollte ich bei Hashimoto nicht essen?
Hast du schon einmal gegoogelt was du bei Hashimoto alles nicht essen solltest? Je länger man googelt, desto weniger darf man essen. Das ist einfach nur frustrierend. Ich bin selbst kein Fan von Verboten. Verbotene Dinge sind meistens umso interessanter. Aber: Du hast eine Erkrankung und du musst auf dich und deinen Körper achten. Das … Was sollte ich bei Hashimoto nicht essen? weiterlesen
Hashimoto Symptome
Hashimoto Symptome ist leider nicht so einfach zu definieren. Sie können sehr stark variieren, da du bei Hashimoto nicht nur die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion, sondern auch die einer Schilddrüsenüberfunktion haben kannst. Und Symptome, die auf den Entzündungsprozess in deinem Körper hindeuten. Hinzu kommt, dass die Symptome bei jedem individuell sind. Ich habe hier die häufigsten … Hashimoto Symptome weiterlesen
Hashimoto Grundlagen
Aller Anfang ist schwer. Wenn du gerade die Diagnose Hashimoto bekommen hast oder dich jetzt beginnst mit dem Thema auseinanderzusetzen, kann das ganz schön überfordernd sein. Wissen über Hashimoto Grundlagen bekommt man im Netz unendlich viel und gefühlt jeder sagt etwas anderes. Natürlich ist meine Seite auch nur eine von vielen, aber ich habe selbst … Hashimoto Grundlagen weiterlesen