Meditation ist eine uralte Praxis, die in den letzten Jahren wieder verstärkte Aufmerksamkeit erlangt hat. Der Einstieg in die Meditation kann für Anfänger sehr überfordernd sein. Wie fange ich damit an? Was ist meditieren eigentlich? Ich schweife immer wieder ab.. Meditationstechniken für Anfänger: Grundlegende Atemtechniken und Achtsamkeitsmeditation Ein guter Startpunkt für Anfänger ist zuerst mal … Meditation für Anfänger: Stressbewältigung, Gesundheit und mehr weiterlesen
Schlagwort: Hashimoto
Wie geht Self-Care?
Self-Care ist in aller Munde. Überall hört man, wie wichtig Self-Care ist und dass man sich selbst nicht vernachlässigen sollte. Aber wie geht Self-Care eigentlich und was kann ich tun um mir selbst etwas gutes zu tun? Was ist Self-Care? Self-Care ist englisch und bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern, sich Zeit zu nehmen … Wie geht Self-Care? weiterlesen
Hashimoto: 5 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte
Hashimoto kann gerade zu Beginn ganz schön überfordern und sorgt vielleicht auch für ein bisschen Hoffnungslosigkeit. Dein Arzt sagt: "Da kann man nichts machen. Nehmen Sie weiter ihre Schilddrüsentabletten." Deine Mitmenschen sagen du sollst dich nicht so anstellen oder fragen warum du immer so müde/niedergeschlagen/zurückgezogen... bist. Wenn einem alles irgendwie zu viel ist, fällt es … Hashimoto: 5 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte weiterlesen
Hashimoto Symptome
Hashimoto Symptome ist leider nicht so einfach zu definieren. Sie können sehr stark variieren, da du bei Hashimoto nicht nur die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion, sondern auch die einer Schilddrüsenüberfunktion haben kannst. Und Symptome, die auf den Entzündungsprozess in deinem Körper hindeuten. Hinzu kommt, dass die Symptome bei jedem individuell sind. Ich habe hier die häufigsten … Hashimoto Symptome weiterlesen
Hashimoto Grundlagen
Aller Anfang ist schwer. Wenn du gerade die Diagnose Hashimoto bekommen hast oder dich jetzt beginnst mit dem Thema auseinanderzusetzen, kann das ganz schön überfordernd sein. Wissen über Hashimoto Grundlagen bekommt man im Netz unendlich viel und gefühlt jeder sagt etwas anderes. Natürlich ist meine Seite auch nur eine von vielen, aber ich habe selbst … Hashimoto Grundlagen weiterlesen
Was ist Hashimoto?
Hast du deine Diagnose gerade bekommen und fragst dich: Was ist Hashimoto eigentlich? Dein Arzt hat dir vielleicht gesagt, dass es eine Autoimmunerkrankung ist, aber von allen Autoimmunerkrankungen hast du keine besonders schlimme oder vielleicht sogar die Beste erwischt. Oder vielleicht hat dein Arzt dich mitleidig angeschaut und jetzt hast du große Angst? Bei mir … Was ist Hashimoto? weiterlesen
Wenn es nur noch bergab geht – Reflektieren und Anpassen!
Da stellt man sein ganzes Leben um, damit es einem endlich besser geht und zu Beginn merkt man vielleicht eine Besserung, aber dann ist alles gefühlt wieder beim Alten. Oder es hat sich überhaupt nichts verändert und dein Körper rebelliert immer noch ständig. Die Symptome werden gar nicht erst besser oder kommen immer wieder und … Wenn es nur noch bergab geht – Reflektieren und Anpassen! weiterlesen
Hashimoto – Was kann ich tun?
"Nehmen Sie einfach Ihre Schilddrüsenmedikamente, mehr macht man bei Hashimoto nicht!" Du hast Hashimoto diagnostiziert bekommen, dein Hausarzt hat deine Schilddrüsenmedikamente neu eingestellt und dir geht es trotzdem schlecht? Genauso ging es mir letztes Jahr auch. Aber wie du habe ich selbst angefangen zu recherchieren und das Internet ist voll von Wegen, um Hashimoto zu … Hashimoto – Was kann ich tun? weiterlesen
Trotz Hashimoto abnehmen? So geht’s!
Gerade mit Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion kann abnehmen zu einem echten Kampf werden! Ich leide schon über 10 Jahre an einer Unterfunktion und 2019 wurde Hashimoto bei mir festgestellt. Jahrelang habe ich mit dem Abnehmen gekämpft. Mein Gewicht wurde teilweise einfach nur mehr, dann ging es hoch und runter, als würde die Waage jeden Morgen … Trotz Hashimoto abnehmen? So geht’s! weiterlesen
Herzlich Willkommen!
Schön, dass du deinen Weg zu mir bzw. zu chronisch bergauf gefunden hast und zu meinem ersten Eintrag in diesem Blog! Ich bin schon ganz aufgeregt! Ein paar Worte zu mir Mein Name ist Noël und mir ging es jahrelang immer schlechter, bevor Hashimoto bei mir diagnostiziert wurde. Hashimoto wird von den meisten Ärzten, meiner … Herzlich Willkommen! weiterlesen