Da ich selbst noch nicht viele AIP Herbstrezepte entwickelt habe, aber dennoch ein bisschen Herbst- und Halloweenfeeling verbreiten möchte findet ihr hier eine Zusammenstellung meiner liebsten Herbstrezepte! Kürbisrezepte Wenn es um Herbstrezepte geht kommen wir um den Kürbis natürlich nicht drum herum! Und was gibt es besseres als wärmende Suppe, wenn es draußen langsam immer … AIP Herbstrezepte weiterlesen
Autor: Noël
Wenn es nur noch bergab geht – Reflektieren und Anpassen!
Da stellt man sein ganzes Leben um, damit es einem endlich besser geht und zu Beginn merkt man vielleicht eine Besserung, aber dann ist alles gefühlt wieder beim alten. Oder es hat sich überhaupt nichts verändert und dein Körper rebelliert immer noch ständig. Die Symptome werden gar nicht erst besser oder kommen immer wieder und … Wenn es nur noch bergab geht – Reflektieren und Anpassen! weiterlesen
Knusprige AIP Vanille Waffeln mit heißen Kirschen
Auf der Suche nach einem Rezept für AIP Waffeln? Dann bist du hier genau richtig! Denn hier gibt es heute Waffeln mit heißen Kirschen!! Sie sind nichts auf das du während dem AIP verzichten musst! Hier ist ein super einfaches und schnelles Rezept für dich! Notizen und Tipps gibt es wie immer nach dem Rezept! … Knusprige AIP Vanille Waffeln mit heißen Kirschen weiterlesen
Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP)?
Das Autoimmunprotokoll (kurz AIP) kann dir helfen die Symptome deiner Autoimmunerkrankung zu lindern und deine Krankheit im Idealfall in Remission* zu bringen. Oft wird es auch von Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem oder zahlreichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten genutzt um wieder mehr Lebensqualität zu erlangen. Während dem AIP lernst du auch auf welche Lebensmittel dein Körper reagiert und welche … Was ist das Autoimmunprotokoll (AIP)? weiterlesen
Süßkartoffelburger
Eines meiner absoluten AIP LIEBLINGSREZEPTE sind die Süßkartoffelburger! Super einfach zu machen und können auch vegan gemacht werden!
Hashimoto – Was kann ich tun?
"Nehmen Sie einfach ihre Schilddrüsenmedikamente, mehr macht man bei Hashimoto nicht!" Du hast Hashimoto diagnostiziert bekommen, dein Hausarzt hat deine Schilddrüsenmedikamente neu eingestellt und dir geht es trotzdem schlecht? Genauso ging es mir letztes Jahr auch. Aber wie du habe ich selbst angefangen zu recherchieren und das Internet ist voll von Wegen um Hashimoto zu … Hashimoto – Was kann ich tun? weiterlesen
AIP Schokowaffeln
Mein erstes AIP Waffelrezept! Zum Glück müssen wir im AIP nicht auf Schokowaffeln verzichten!
Trotz Hashimoto abnehmen? So geht’s!
Gerade mit Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion kann abnehmen zu einem echten Kampf werden! Ich leide schon über 10 Jahre an einer Unterfunktion und 2019 wurde dann Hashimoto bei mir festgestellt. Jahrelang habe ich mit dem Abnehmen gekämpft. Mein Gewicht wurde teilweise einfach nur mehr, dann ging es hoch und runter als würde die Waage jeden … Trotz Hashimoto abnehmen? So geht’s! weiterlesen
AIP Cornflakes
AIP und Cornflakes?! Ja, du hast richtig gehört! Natürlich keine "echten" Cornflakes, aber eine super leckere Alternative, die sich and die verschiedensten Geschmäcker anpassen lässt!
AIP – verbotene Lebensmittel
Verbotene Lebensmittel gibt es beim AIP so einige. Es ist sehr wichtig, dass du dich auf all das konzentrierst was du haben darfst! Hier findest du einen Blogbeitrag mit allen Lebensmitteln, die nicht verboten sind! 😉 Und hier lernst du was das AIP überhaupt ist! 😉 Um den Überblick zu behalten und dir das ganze … AIP – verbotene Lebensmittel weiterlesen